本周多陣雨 中后期濕熱感強

      立秋后，我市已迎來多場降雨，空氣中有了絲絲涼意，但暑熱一時難消，特別是夜晚，氣溫一直降不下來，不借助空調(diào)的力量，睡覺難免“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”。盡管已立秋10多天，但距離氣象意義上的秋天還有一段距離。

      根據(jù)市氣象臺的預報，新的一周，我市天氣將呈現(xiàn)兩大特點：一是多陣雨天氣；二是本周中后期高溫、準高溫再度來襲，加上雨水的“搗亂”，濕熱感強烈。因此，我們要及時關注天氣變化，做好防暑降溫準備。

      本周的降雨“花樣繁多”，8月19日有小雨，20日到22日有陣雨，24日到25日有小雨，局部可能伴有短時強降水等強對流天氣，一般來說，午后到前半夜出現(xiàn)強對流天氣的概率較大。為避免“出其不意”被淋，建議市民外出時隨身攜帶雨具。降雨頻繁，在本周前期，市民早上會感到一些涼意。

      不過，到了本周中后期，隨著副熱帶高壓北抬，多日不出現(xiàn)在天氣預報里的高溫或?qū)ⅰ案哒{(diào)歸來”。盡管22日處暑節(jié)氣到來、24日出伏，但目前看來，暑熱不會輕易消退。造成這一局面的“罪魁禍首”顯然是副熱帶高壓，其內(nèi)部盛行下沉氣流，空氣增溫強烈。今年的副熱帶高壓在前期表現(xiàn)出極大的不穩(wěn)定性，受西風槽的影響，其范圍和強度多次發(fā)生變化。對我市來說，前一時期的高溫基本解除，如今卻又卷土重來。

      那么，本周的炎熱天氣算不算秋老虎？根據(jù)氣象學上的定義，還是毫無疑問的。秋老虎是指立秋以后仍然十分炎熱的天氣。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓逐步南移，但又向北抬。

      處暑：離離暑云散 裊裊涼風起

      本周四（8月22日），我們將迎來處暑節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣的第14個節(jié)氣，也是秋季的第2個節(jié)氣。河南大學文學院教授李國平說，《月令七十二候集解》記載：“處，止也，暑氣至此而止矣?！碧?，即去也，終止之意。處暑時節(jié)，正如白居易在《早秋曲江感懷》中所言，“離離暑云散，裊裊涼風起”，隨著暑熱消散，氣溫逐漸下降，逐漸向秋高氣爽過渡。

      市氣象專家表示，處暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。到了處暑，氣溫進入顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。對于節(jié)令的這種變化，古人留下了大量具有實用價值的諺語，如，“一場秋雨一場涼”“立秋處暑天氣涼”“處暑熱不來”等，就是對“處暑”時節(jié)氣候變化的直接描述。但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱、早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。

      市中醫(yī)專家婁琪說，許多人在處暑節(jié)氣過后，一改盛夏胃口差的特點，食欲突然大增，在飲食上無所顧忌，這種做法不利于身體健康。因為經(jīng)過一個夏季的“煎熬”，很多人脾胃功能相對較弱，因此，飲食上忌吃口味太重的食物，也不要暴飲暴食，少吃過涼及不好消化的食物。這個時節(jié)依舊濕熱，適合吃健脾祛濕養(yǎng)胃的粗糧，如赤豆、薏仁米、蓮子等。

      處暑后燥氣當令，極易出現(xiàn)干咳、皮膚和口鼻干燥、大便干結(jié)等癥狀，即所謂的“秋燥”。所以此時節(jié)在飲食上要尤為注意喝水，同時可以多吃多汁的蔬菜與水果，如西紅柿、秋梨、葡萄等以及一些潤燥食物。（全媒體記者：張仲鵬）