突出體能訓(xùn)練 河南健兒冬訓(xùn)忙

俗話說：“夏練三伏，冬練三九”。目前正值最寒冷的冬季，對于運動員來說也是儲備體能、打基礎(chǔ)，迎接新賽季的“黃金時期”。盡管第十三屆全運會去年才結(jié)束，但這也意味著新周期備戰(zhàn)工作的開始。因此，新周期的首個冬訓(xùn)對于河南健兒來說非常重要。基礎(chǔ)體能、專項體能訓(xùn)練以及體能康復(fù)訓(xùn)練……新周期的首個冬訓(xùn)，河南健兒從突出體能訓(xùn)練開始。

第十三屆全運會上，河南代表團(tuán)取得了優(yōu)異成績，獲得了25枚金牌、18枚銀牌、20枚銅牌，創(chuàng)造了歷屆全運會上的奪金新高。走下領(lǐng)獎臺這些成績已經(jīng)成為歷史，雖然河南是體育大省，但并非是體育強(qiáng)省，在競技體育方面與體育強(qiáng)省還存在很大差距。我省備戰(zhàn)2020年東京奧運會和2021年西安全運會，任務(wù)異常艱巨，形勢不容樂觀。河南體育人對此有著清醒的認(rèn)識，新周期的首個冬訓(xùn)便以突出體能訓(xùn)練為著重點，進(jìn)一步打牢增厚河南健兒的體能儲備，做好全運會后的調(diào)整訓(xùn)練、傷病治療及康復(fù)，為2018年新賽季的比賽打下堅實的基礎(chǔ)。

據(jù)了解，為了使我省健兒的冬訓(xùn)更具針對性，新周期的首個冬訓(xùn)，我省將運動員和運動隊的訓(xùn)練分成了三部分：一部分運動員在國家隊集訓(xùn)，備戰(zhàn)2018年的雅加達(dá)亞運會及其他的世界及洲際比賽，比如：射擊中心史夢瑤、何正陽、杜宇等在莆田集訓(xùn)；水上中心的呂揚、王飛等在貴陽集訓(xùn)；自行車短組的宋超睿、鮑珊菊、郭裕芳等在北京、天津集訓(xùn)，女子競走隊段丹丹等在江蘇如皋集訓(xùn)，女子跳遠(yuǎn)許小令在北京集訓(xùn)。一部分運動隊將在春節(jié)后外出進(jìn)行冬訓(xùn)，以打牢基礎(chǔ)體能和專項體能基礎(chǔ)，備戰(zhàn)上半年的全國比賽為主。比如游泳隊將于年后3—4月到昆明進(jìn)行高原訓(xùn)練，以備戰(zhàn)上半年的全國游泳冠軍賽；女足一隊到昆明進(jìn)行高原訓(xùn)練，備戰(zhàn)女足超級聯(lián)賽；另外還有跆拳道隊、射箭隊、自行車短組和網(wǎng)球隊也將到廣州和深圳等進(jìn)行冬訓(xùn)。還有一部分隊伍留守河南本土進(jìn)行冬訓(xùn)，比如男、女步手槍隊，自行車中長組等在鄭州進(jìn)行訓(xùn)練，賽艇和皮劃艇隊則在信陽基地展開訓(xùn)練。

另據(jù)了解，目前，我省健兒正按照冬訓(xùn)計劃有條不紊地進(jìn)行訓(xùn)練，通過這一階段的訓(xùn)練，他們的體能儲備有了明顯提高，運動能力明顯加強(qiáng)，可謂是收效明顯。