中國疾控中心2021年國慶假期健康提示！
避免前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，特別是避免非必要的跨境旅行。
繼續(xù)做好自我防護(hù)，堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生，保持環(huán)境通風(fēng)良好。
旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并備好個(gè)人防護(hù)用品。
避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場所。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)，在做好防范感染他人措施的情況下，應(yīng)及時(shí)就診。
勤洗手。
不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶。
不喝生水。
不吃不干凈的水果和蔬菜。
不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、污染環(huán)境。
注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生。
不與他人共用物品，不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境，不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。
手足口病流行期間，盡量避免帶孩子參加集體活動。
避免進(jìn)入野禽、旱獺等動物棲息地，不接觸、不食用野生動物。
盡量避免直接接觸任何動物，特別是來歷不明動物，發(fā)現(xiàn)病死動物不私自處理。
不要從活禽市場、農(nóng)貿(mào)市場活禽攤檔或流動攤販處購買活禽。
不吃未燒熟煮透的動物產(chǎn)品。
選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工時(shí)生、熟分開。
選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐。
不食用來歷不明的食物。
不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
我國境內(nèi)持續(xù)輸入新冠肺炎病例，本土疫情總體處于零星散發(fā)狀態(tài)，局部地區(qū)聚集性疫情時(shí)有發(fā)生。目前全球疫情正處于第三次高峰的高位平臺期，境外很多國家和地區(qū)新冠肺炎疫情仍然持續(xù)流行。2021年國慶假期，境外疫情仍將高水平流行，境內(nèi)發(fā)生輸入疫情以及續(xù)發(fā)本地傳播風(fēng)險(xiǎn)也持續(xù)存在。
新冠肺炎的傳染源主要為確診病例和無癥狀感染者。主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，接觸病毒污染的物品也可造成感染，在相對封閉的環(huán)境中暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。人群普遍易感。感染后或接種新冠疫苗后可獲得一定的免疫力。
臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、干咳、乏力為主，部分患者以嗅覺、味覺減退或喪失等為首發(fā)癥狀，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。
當(dāng)前境外多國疫情嚴(yán)重，個(gè)人出境旅行感染風(fēng)險(xiǎn)高。根據(jù)各地防控政策，入境人員須提供嚴(yán)格的雙陰性檢測證明（有疫苗接種史者僅需核酸檢測陰性），入境后需隔離醫(yī)學(xué)觀察14天外加7天居家健康監(jiān)測。建議個(gè)人充分權(quán)衡出行時(shí)機(jī)和必要性，避免非必要的跨境旅行。
我國境內(nèi)各地新冠疫情風(fēng)險(xiǎn)等級可在國務(wù)院網(wǎng)站專欄（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手機(jī)應(yīng)用程序“國務(wù)院客戶端”或微信小程序等實(shí)時(shí)查詢。
節(jié)假日期間，要加強(qiáng)自我防護(hù)，堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生，保持環(huán)境通風(fēng)良好。避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場所活動。
旅行前，提前了解目的地新冠疫情防疫政策措施，并備好口罩、手消毒液、消毒濕巾等個(gè)人防護(hù)用品。我國境內(nèi)各地新冠疫情防控政策措施可在國務(wù)院網(wǎng)站專欄（http://www.gov.cn/zhuanti/2021yqfkgdzc/index.htm）、手機(jī)應(yīng)用程序“國務(wù)院客戶端”或微信小程序等實(shí)時(shí)查詢。
旅行期間，乘坐飛機(jī)、火車、汽車、輪船等交通工具時(shí)要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，并妥善保存票據(jù)以便行程查詢。如旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失等癥狀，在做好防范感染他人措施的情況下，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并取消或中止旅行。
旅行歸來，應(yīng)自我觀察14天，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，在做好防范感染他人措施的情況下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。
節(jié)假日期間，還應(yīng)按照安排接種疫苗，不要因?yàn)槁眯杏绊懸呙缃臃N。
諾如病毒腸炎全年均可發(fā)生，我國冬春季節(jié)高發(fā)。諾如病毒腸炎容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、醫(yī)院等人員密集場所造成短時(shí)間內(nèi)多人集中發(fā)病。旅行團(tuán)、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生，近年來我國報(bào)告了數(shù)起國內(nèi)外旅行團(tuán)發(fā)生的暴發(fā)疫情。
人們通常經(jīng)過以下途徑感染：食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染者（如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具）。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。
諾如病毒腸炎以輕癥為主，最常見的臨床癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)患者癥狀持續(xù)2-3天后即可康復(fù)。少數(shù)病例會發(fā)展成重癥甚至死亡，重癥或死亡的高危人群為高齡老人和低齡兒童。
注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；
不喝生水；
不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用；
水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，不吃不干凈的水果和蔬菜。
不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、環(huán)境。
諾如病毒腸炎患者在患病期至康復(fù)后3天內(nèi)應(yīng)進(jìn)行隔離，輕癥患者可居家或在疫情發(fā)生機(jī)構(gòu)就地隔離，重癥患者需送醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。
被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境或物體表面，應(yīng)由經(jīng)過培訓(xùn)的人員用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，消毒清洗時(shí)應(yīng)佩戴口罩以及橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真清潔和消毒雙手。
手足口病是一種兒童常見傳染病，發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主。我國每年4-6月是手足口病的高發(fā)季節(jié)，部分地區(qū)（尤其是南方）10-11月還會出現(xiàn)秋季小高峰。
手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。
手足口病通常病情較輕，呈自限性，7-10天病程后可完全康復(fù)。患兒發(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛。發(fā)熱1-2天后，在舌頭、牙齦和/或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰，痛感明顯，這些水皰初期為細(xì)小紅點(diǎn)，后形成潰瘍。另外，多數(shù)患兒手掌、腳底會出現(xiàn)皮疹，皮疹通常不癢，有些皮疹帶有水泡，其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹。部分病例無發(fā)熱。少數(shù)患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能衰竭等。
注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生。
在觸摸口鼻前、飯前便后、加工食物前、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，應(yīng)用清水、洗手液或肥皂洗手；
打噴嚏或咳嗽時(shí)用手絹或紙巾遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶；
不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品；
不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境；
不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。
經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品或物體表面，如玩具、家具等，清潔后用含氯消毒液進(jìn)行擦拭或浸泡消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭或沖洗干凈。
患者鼻咽分泌物、嘔吐物、糞便及其污染物品、污染環(huán)境，應(yīng)由受過培訓(xùn)人員進(jìn)行清理與消毒。
手足口病流行期間，盡量避免帶孩子參加集體活動。
人類通過接觸動物（如飼喂、撫摸、屠宰、剝食、加工等）、食用未煮熟的動物產(chǎn)品（如肉、蛋、奶等）、接觸動物棲息地環(huán)境等方式，可能會感染上禽流感、鼠疫、狂犬病、布病、炭疽等動物傳播疾病。
避免進(jìn)入野禽、旱獺等動物棲息地，不接觸、不食用野生動物。
盡量避免直接接觸任何動物，特別是來歷不明動物，發(fā)現(xiàn)病死動物不私自處理。
不要從活禽市場、農(nóng)貿(mào)市場活禽攤檔或流動攤販處購買活禽，鼓勵購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。
不吃未燒熟煮透的肉、蛋、奶等動物產(chǎn)品。
選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開。
5-10月為我國食物中毒高發(fā)月份。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機(jī)會增加，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。我國內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時(shí)有發(fā)生。野生菌中毒可對人體造成功能性或器質(zhì)性損害，甚至危及生命。
食物中毒通常進(jìn)餐后短時(shí)間內(nèi)急性發(fā)病，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；腹痛以上、中腹部持續(xù)或者陣發(fā)性絞痛多見，嘔吐物多為進(jìn)食之食物；常先吐后瀉。
注意食品安全。
外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。
不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶。
不吃不干凈的水果和蔬菜。
選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開。
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