靈寶：讓科學(xué)健身惠及更多老年人

　　每天清晨，在河南省靈寶市文化廣場(chǎng)上，有一支30多名中老年人組成的練功隊(duì)伍，隨著舒緩的音樂(lè)，翩翩起舞，矯健的身軀，優(yōu)美的轉(zhuǎn)身，動(dòng)靜結(jié)合、形神兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)，個(gè)個(gè)精神抖擻，成為文化廣場(chǎng)一道美麗的風(fēng)景線。這是靈寶市?？到∩須夤φ军c(diǎn)的隊(duì)員們晨練的身影。

　　這個(gè)站點(diǎn)的負(fù)責(zé)人叫閔繁君，1964年出生于江蘇豐縣，曾是國(guó)家一級(jí)推拿按摩技師。閔繁君6歲開(kāi)始習(xí)武，幾十年來(lái)天天堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)、太極拳、健身氣功，并不斷鉆研以體醫(yī)結(jié)合的方式，引領(lǐng)越來(lái)越多老年人科學(xué)健身。

　　回憶最初練功的情景，閔繁君說(shuō)：“開(kāi)始我只是一個(gè)人在文化廣場(chǎng)進(jìn)行練功、打太極拳等健身運(yùn)動(dòng)，把練功作為一天推拿按摩工作的熱身，沒(méi)想到得到眾多太極拳及健身氣功愛(ài)好者的青睞?！?/p>

　　練者無(wú)心、看者有意，退休老干部王金山開(kāi)始每天跟著他模仿練習(xí)?？吹接腥嗽趯W(xué)習(xí)，閔繁君熱心地為他講述太極拳和健身氣功的好處，又從中醫(yī)理論講到太極的原理。老王豁然開(kāi)朗，便成了他的第一個(gè)學(xué)員，每天早上趕到文化廣場(chǎng)，跟著閔繁君學(xué)習(xí)太極拳及健身氣功。

　　王金山說(shuō)：“沒(méi)多久，通過(guò)練習(xí)身心都發(fā)生了明顯的變化，精神好了，身體有勁了，睡眠也好了。”

　　66歲的趙亮彩，家住北區(qū)金澗小區(qū)，10多年的失眠一直困擾著她，晚上難以入眠，整天無(wú)精打采。聽(tīng)說(shuō)了王金山的練功經(jīng)歷，她抱著試一試的態(tài)度來(lái)到文化廣場(chǎng)，一邊接受閔老師推拿按摩調(diào)理，一邊習(xí)練太極拳及健身氣功·八段錦等功法。她一步一個(gè)腳印地學(xué)習(xí)，認(rèn)真揣摩其中奧妙。她由衷地說(shuō)：“練功幾個(gè)月下來(lái)自信心增強(qiáng)了，心情愉悅了，辦事有條理了。健身氣功和太極拳改變了我的心智和生活。頭也不疼了，一覺(jué)睡到天亮了，走路有勁了，性格開(kāi)朗了，生活有味道了?！?/p>

　　就這樣通過(guò)口口相傳，閔繁君的學(xué)員不斷增長(zhǎng)，經(jīng)他培圳過(guò)的人將近100多人。為了更好地為大家進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，閔繁君成立了靈寶市?？到∩須夤o導(dǎo)站點(diǎn)，從太極拳的理論講到每一個(gè)動(dòng)作的內(nèi)涵，手把手示范健身氣功的調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心。為了更好地傳承太極拳及健身氣功功法，閔繁君多次進(jìn)修學(xué)習(xí)提高自己的技藝水平。自2015年進(jìn)入靈寶市健身氣功協(xié)會(huì)后，閔繁君經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)現(xiàn)已取得國(guó)家一級(jí)健身氣功指導(dǎo)員證書(shū)。

　　閔繁君介紹說(shuō)：“學(xué)員主要分兩種，一部分是為治病而來(lái)，一部分是為了改善亞健康體質(zhì)而來(lái)。不管什么情況，我?guī)ьI(lǐng)大家堅(jiān)持每天練功，一起走過(guò)春夏秋冬，冬練三九，夏練三伏?！爆F(xiàn)在學(xué)員個(gè)個(gè)都是紅光滿面、精神煥發(fā)，和白色的練功服相映襯，白里透紅的臉色顯得格外精神，引來(lái)眾人羨慕。