冷空氣再搞“小動(dòng)作” 氣溫變化如換季

　　5月5日立夏，我市最高氣溫超過30℃，最低氣溫接近20℃，稍微動(dòng)動(dòng)就出汗。正當(dāng)市民衣著清涼、準(zhǔn)備迎接初夏時(shí)，一股冷空氣來襲，中斷升溫勢頭，已經(jīng)收起的厚衣服轉(zhuǎn)眼間又穿上了。

　　5月6日和7日，由于冷空氣的入侵，我市刮起偏北風(fēng)，大部分區(qū)域平均風(fēng)力5級到6級，陣風(fēng)7級到8級，氣溫迅速下降。5月7日6時(shí)~8日6時(shí)，全市最低氣溫較前期下降6℃~7℃，最低氣溫出現(xiàn)在蘭考堌陽站，僅有11℃。

　　根據(jù)市氣象臺的預(yù)報(bào)，今天的氣溫還會(huì)繼續(xù)下降，同時(shí)還會(huì)有小雨。凄風(fēng)冷雨、氣溫再降，市民要注意添衣保暖?？v觀本周天氣，總體上是“涼”字當(dāng)?shù)溃骄鶜鉁芈云?，?9.0℃~19.5℃，歷年均值是20.0℃。同時(shí)，晴雨相間，氣溫有起伏。雨水不算太少，有時(shí)候有陣雨，有時(shí)候多云轉(zhuǎn)陰，太陽偶爾露個(gè)臉，晴天比較少。

　　據(jù)介紹，今年春天以來，西風(fēng)帶經(jīng)常劇烈振蕩，冷暖空氣你來我往，大幅升溫大幅降溫在我市屢見不鮮。我市后天將緩慢升溫，5月12日又將迎來一股冷空氣，冷空氣會(huì)帶來大風(fēng)和降水，氣溫也將小幅下降。這也表明，5月中旬的天氣比較溫暖，就是較強(qiáng)的冷空氣也不會(huì)帶來太大幅度的低溫了。不過，氣溫起伏不定，遇到“一夜換季”，市民也不必驚訝。

　　目前還是春夏轉(zhuǎn)換期，在這個(gè)暮春時(shí)節(jié)，春和夏幾乎無縫對接。前幾天是春天，后兩天就是夏天；早晨是春天，中午就變成了夏天……這樣的天氣特點(diǎn)，在我市未來一段時(shí)間內(nèi)也許會(huì)反復(fù)上演。所以，立夏不等于入夏。民間有“吃了端午粽，才把棉衣送”的諺語，即到了端午時(shí)節(jié)棉衣才能真正收起來。市氣象專家表示，這句諺語有一定的科學(xué)道理。

　　陰雨天氣 小心這些問題

　　本周我市多陰雨天氣，陽光顯得有點(diǎn)“吝嗇”。市中醫(yī)專家婁琪認(rèn)為，變化無常的天氣常會(huì)使人感到不舒適，稍不注意，一些健康小問題就會(huì)找上門來。

　　陰雨天氣易誘發(fā)呼吸道疾病。在陰冷多雨的天氣里，寒氣、濕氣和各種病菌更易潛入人體內(nèi)，特別是關(guān)閉窗戶的室內(nèi)，空氣潮濕、流通性差，浮在空中的細(xì)菌和塵埃不容易散去，容易誘發(fā)上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。建議公眾適時(shí)防寒保暖、作息規(guī)律、營養(yǎng)均衡、清淡飲食、少吃生冷食物、適量運(yùn)動(dòng)，這些對預(yù)防呼吸道疾病有較好的幫助。晝夜溫差較大時(shí)，居民盡量避免早出晚歸，減少到人群密集的場所活動(dòng)，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，雨后保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)。

　　陰雨天氣很適宜細(xì)菌和霉菌生長，因而極易誘發(fā)急性腸道疾病和食物中毒。因此，果蔬一定要洗干凈后再吃，隔夜飯最好不吃，不直接吃從冰箱中取出的食品，應(yīng)等其溫度回升到常溫或加熱后再吃。

　　陰雨天容易導(dǎo)致人們情緒低落。人屬于“反應(yīng)動(dòng)物”，這意味著人的情感極易受周邊環(huán)境的影響，尤其是一些自我調(diào)節(jié)能力相對較弱的人。而消除低落情緒的辦法是與他人交流，或者穿得鮮艷一點(diǎn)，保持良好心情。（全媒體記者：張仲鵬）