中國場(chǎng)地自行車東京奧運(yùn)會(huì)蟬聯(lián)冠軍——為提高千分之一秒 窮盡一切可能

　　“為提高千分之一秒，窮盡一切可能”，這句標(biāo)語一直掛在位于北京老山的自行車訓(xùn)練館。世界場(chǎng)地自行車短距離之間的爭奪，就是須臾之間，千分之一秒，很有可能就會(huì)決定最終的勝負(fù)，而為了這千分之一秒，中國自行車隊(duì)付出了很多。

　　選準(zhǔn)突破口選好用好人

　　2020年9月，自行車項(xiàng)目備戰(zhàn)工作會(huì)議在山西太原召開。會(huì)議將主題定為：統(tǒng)一思想，堅(jiān)定信心，群策群力，奧運(yùn)沖金。會(huì)上確定了備戰(zhàn)整體思路：發(fā)揮舉國體制優(yōu)勢(shì)，合力備戰(zhàn)，突出重點(diǎn)，兼顧一般，狠抓訓(xùn)練，強(qiáng)化體能，嚴(yán)格管理，凝心聚力，堅(jiān)決反對(duì)興奮劑，力爭在東京奧運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破，再創(chuàng)佳績。中國自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主席崔大林在會(huì)上指出，備戰(zhàn)是突出任務(wù)和重中之重，但面臨“時(shí)間緊、任務(wù)重、要求高、難度大”等挑戰(zhàn)。崔大林認(rèn)為，若想取得突破，必須首先選準(zhǔn)突破口?？v觀中國自行車自2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)至今的表現(xiàn)，隊(duì)伍的沖金點(diǎn)仍在場(chǎng)地女子短距離的團(tuán)體競(jìng)速項(xiàng)目上。由此確定了“突出重點(diǎn)，兼顧一般”的備戰(zhàn)戰(zhàn)略。

　　隊(duì)伍組建之后，鐘天使堅(jiān)定信念，邊康復(fù)邊訓(xùn)練，積極恢復(fù)狀態(tài)；宮金杰回隊(duì)恢復(fù)，盡管狀態(tài)回升速度驚人，但終因沒有國際積分而無緣奧運(yùn)。培養(yǎng)挖掘新人，成為當(dāng)務(wù)之急。隨后，鮑珊菊、郭裕芳等新人脫穎而出，進(jìn)入備戰(zhàn)主力陣容當(dāng)中。兩人水平接近，年齡均為20出頭，是國內(nèi)當(dāng)時(shí)最好的苗子，其中鮑珊菊更為突出，她在2020年全國場(chǎng)地錦標(biāo)賽一舉摘得250米個(gè)人計(jì)時(shí)賽、500米個(gè)人計(jì)時(shí)賽以及團(tuán)體競(jìng)速賽三枚金牌，還四度打破兩項(xiàng)全國紀(jì)錄。

　　教練員方面，此前曾執(zhí)教中國自行車隊(duì)的兩位法國外教莫雷龍、本努瓦均已受聘其他隊(duì)伍，中國唯有立足于當(dāng)下，組成全華班教練員團(tuán)隊(duì)，最終確定了組長李純昌，主教練梁效忠、高亞輝。

　　選準(zhǔn)了突破項(xiàng)目，組建好了團(tuán)隊(duì)，中國自行車人全國一盤棋，上下一條心，堅(jiān)定了“一切為了金牌”的目標(biāo)。

　　最終在賽場(chǎng)上呈現(xiàn)出來的，便是鮑珊菊與鐘天使的完美配合，兩人相輔相成，缺一不可，一氣呵成。在鮑珊菊創(chuàng)造世界第一圈的好成績之際，鐘天使也將自己的第二圈成績?cè)俣忍岣?，由上一屆?3秒65提升至本屆的13秒557。兩人合力創(chuàng)造了31秒804的新世界紀(jì)錄。

　　奪冠后，鐘天使稱贊鮑珊菊發(fā)揮出色，在第一圈為自己奠定勝局。而鮑珊菊更是不停感謝“天使姐”，“不知道干什么的時(shí)候，就一直看著天使姐，天使姐干嘛我干嘛?！笔聦?shí)上也的確如此，受疫情影響，鮑珊菊的成長不可能像以往那樣按部就班，亞運(yùn)會(huì)、世錦賽都沒有經(jīng)歷過，第一次世界大賽便是奧運(yùn)會(huì)，經(jīng)驗(yàn)為零，難度很大。

　　“第一次踏上奧運(yùn)之旅，有天使姐這樣優(yōu)秀的老運(yùn)動(dòng)員帶領(lǐng)著我，讓我很安心，兩個(gè)人的完美配合和相互信任非常重要?！滨U珊菊說。

　　沒有孤軍奮戰(zhàn)的勝利，只有團(tuán)結(jié)一致的成功。競(jìng)技體育就是如此，唯有挖掘出每個(gè)人的極限，形成合力，才能轉(zhuǎn)化為攻堅(jiān)克難、所向無敵的勇氣和決心。

　　為點(diǎn)滴進(jìn)步窮盡一切可能

　　為了提升實(shí)力，快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)，中國自行車隊(duì)研究項(xiàng)目規(guī)律，用盡了所有方法手段。

　　先從東京奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)表現(xiàn)看，女子團(tuán)體競(jìng)速賽共出戰(zhàn)三槍。第一槍是資格賽，第二槍是“第一輪比賽”，第三槍便是決勝輪。三次出場(chǎng)，每一輪次都不容有失。每一輪上場(chǎng)，鮑珊菊與鐘天使必須拼出實(shí)力與能力。

　　最終在賽場(chǎng)上的呈現(xiàn)也是如此。第一槍，中國隊(duì)成績?yōu)?2秒135，德國位列第一，成績?yōu)?2秒102，比中國快了0.033秒；第二槍，中國隊(duì)以31秒804打破世界紀(jì)錄，德國隊(duì)成績是31秒905；第三槍，中國31秒895，德國隊(duì)31秒980，中國姑娘贏了。

　　窮盡一切可能，奪取這點(diǎn)滴的領(lǐng)先！中國自行車在訓(xùn)練、備戰(zhàn)當(dāng)中將這一指導(dǎo)思想貫穿始終。強(qiáng)化體能、科技助力、創(chuàng)新訓(xùn)練、針對(duì)性提高。毫厘之間的進(jìn)步，傾注了隊(duì)伍用盡一切可能獲得的結(jié)果。

　　通過風(fēng)洞試驗(yàn)，測(cè)量了車架、車輪、車把、騎行服、頭盔，以及每一名車手的騎行姿態(tài)，從六個(gè)方面找出能夠減少阻力的可能性，最終選出最適合的車輛與器材裝備。以頭盔為例，很多人還記得鐘天使與宮金杰奪冠時(shí)的“花木蘭”“穆桂英”頭盔，那是運(yùn)動(dòng)員們以往喜歡使用的圓頭盔，但是經(jīng)過風(fēng)洞試驗(yàn)，長尾頭盔阻力最小，于是，我們?cè)跂|京看到了鐘天使與鮑珊菊的長尾鳳凰頭盔，預(yù)示“鳳凰涅槃”，希望為兩人帶來好運(yùn)氣。

　　每堂訓(xùn)練課都會(huì)進(jìn)行全程錄像，利用分段成績數(shù)據(jù)計(jì)算出每一名運(yùn)動(dòng)員從啟動(dòng)速度到高速耐力的具體數(shù)據(jù)，可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)不足，是起速不足，還是后程慢，或者是中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)慢，便于后期進(jìn)行針對(duì)性地提高。

　　科研團(tuán)隊(duì)為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生理生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)，科學(xué)掌握每堂訓(xùn)練課的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。既要練得有效果，也不能導(dǎo)致身體過于疲勞而出現(xiàn)傷病現(xiàn)象。

　　在訓(xùn)練中強(qiáng)化專項(xiàng)體能，根據(jù)短距離爆發(fā)力的項(xiàng)目特點(diǎn)，加強(qiáng)了專項(xiàng)力量的訓(xùn)練，突出了訓(xùn)練強(qiáng)度，以功率自行車為例，男選手的乳酸值能達(dá)到27，女子達(dá)到23，通過強(qiáng)度刺激，提高運(yùn)動(dòng)員的高速耐力。

　　男陪女練、多陪一練以及摩托車牽引訓(xùn)練，都是為運(yùn)動(dòng)員速度提升做出的訓(xùn)練內(nèi)容?！澳ν熊嚑恳?xùn)練的目的，是提升最大速度和最大爆發(fā)力，同時(shí)改善神經(jīng)興奮度。光靠自己騎行，絕對(duì)速度和絕對(duì)爆發(fā)達(dá)不到要求?！苯叹殕T胡珂介紹說，通過摩托車牽引，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度有了進(jìn)一步提升，而鐘天使的啟動(dòng)速度也得到了鍛煉。

　　一系列強(qiáng)有力的措施，使得運(yùn)動(dòng)員的體能不斷提升，即便膝蓋嚴(yán)重受傷的鐘天使，在康復(fù)的基礎(chǔ)上也將深蹲力量加到135公斤。而此前沒有受傷之前，她最大的力量為100公斤。鮑珊菊的深蹲力量也由125公斤提升到155公斤。

　　奧運(yùn)會(huì)第一槍資格賽跑下來，鮑珊菊哭了，18秒5的成績，不是她的正常水平?！坝悬c(diǎn)搶跑，出發(fā)器卡住了沒松開，我前20米都不知道怎么蹬出去的?！?/p>

　　“腰沒事吧？”教練一句關(guān)心，釋懷了鮑珊菊的壓力，她搖了搖頭?！澳蔷秃茫∧憧茨愠霭l(fā)前20米都扭成這樣了，還騎出18秒5，下一輪肯定沒問題?！?/p>

　　此時(shí)，鐘天使找到了教練，“我這個(gè)頻率已經(jīng)達(dá)到了極限。下一槍如果再提高，必須換大傳動(dòng)比?！边@是一個(gè)冒險(xiǎn)的做法，換大傳動(dòng)比，要在車輛的大牙盤上再加大一齒，速度可能會(huì)有提高，但需要絕對(duì)力量和體能上的支撐，對(duì)于出發(fā)啟動(dòng)能力的要求也會(huì)更高。

　　教練組同意了，同時(shí)安慰兩人說，“你們第一場(chǎng)比賽可能都緊一點(diǎn)，第二場(chǎng)會(huì)更好，沒問題的?！?/p>

　　鮑珊菊放下了心理包袱，創(chuàng)造出第一圈世界最好成績。鐘天使換大傳動(dòng)比也獲得了成功，第二圈提升了0.1秒。敢于在關(guān)鍵時(shí)刻加大傳動(dòng)比，源自于鐘天使的體能提升，也是她要去拼搶金牌的底氣所在。

　　“如果第二槍還是比不過德國隊(duì)，鮑珊菊也會(huì)換大傳動(dòng)比?！苯叹毥M表示，但鮑珊菊和鐘天使發(fā)揮出色，打破了世界紀(jì)錄，士氣旺盛，就沒有再為她們做出任何改變。

　　東京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)的最后9個(gè)月，隊(duì)伍進(jìn)行了科學(xué)的板塊訓(xùn)練安排，每個(gè)訓(xùn)練板塊都抓住了重點(diǎn)解決的問題。由于疫情沒有大賽刺激，就在國內(nèi)安排了兩次比賽和兩次隊(duì)內(nèi)測(cè)驗(yàn)，今年4月份在長興的全國冠軍賽兩站比賽完全模擬東京奧運(yùn)會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)流程，實(shí)現(xiàn)了競(jìng)賽服務(wù)于國家隊(duì)的備戰(zhàn)節(jié)奏，也基本確定了奧運(yùn)陣容。

　　奧運(yùn)會(huì)前，隊(duì)伍在老山自行車館又進(jìn)行了兩次測(cè)試賽，原本定的是和奧運(yùn)會(huì)一樣跑三輪，但看到前兩輪成績很好，崔大林當(dāng)即決定見好就收?！靶辛?！別弄傷了。已經(jīng)有了！”他說。

　　思想作風(fēng)建設(shè)是奪冠強(qiáng)大動(dòng)力和保障

　　“在備戰(zhàn)這屆奧運(yùn)會(huì)的一千多個(gè)日日夜夜里，我們流下的每一滴淚、每一滴汗，經(jīng)歷的每一次傷痛，都是為了鑄就更強(qiáng)的自己，為隊(duì)伍、為祖國爭取多一分的勝算。在這即將出征的時(shí)刻，我的內(nèi)心除了激動(dòng)，還是激動(dòng)。在東京的賽場(chǎng)上，我將拼盡全力，為國爭光！”鮑珊菊說。出征東京之前的誓師大會(huì)上，教練員、運(yùn)動(dòng)員飽含熱情，堅(jiān)定了為國而戰(zhàn)、為國爭光的理想信念。

　　堅(jiān)守了五年的鐘天使承受著更多，也更令人動(dòng)容，“訓(xùn)練場(chǎng)日復(fù)一日的大強(qiáng)度訓(xùn)練，每一堂訓(xùn)練課后的身體透支，每一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容的拼盡全力，直至躺倒在地上動(dòng)彈不得，我相信每一位隊(duì)友都經(jīng)歷過生理極限。在最艱難的時(shí)候，一個(gè)細(xì)小的念頭就可以讓你堅(jiān)持下去?！?/p>

　　隊(duì)員們深刻地認(rèn)識(shí)到，只有憑借堅(jiān)定的信念，勇敢地打破榮譽(yù)的光環(huán)，堅(jiān)定地挑戰(zhàn)曾經(jīng)的巔峰并取得勝利，才有機(jī)會(huì)在即將到來的嚴(yán)酷競(jìng)爭中贏得勝機(jī)，再次為祖國爭得榮譽(yù)。鏗鏘有力的話語，轉(zhuǎn)化為了賽場(chǎng)上的勇氣與膽識(shí)。祖國至上的理想信念，成就了賽場(chǎng)上的勇氣與勝利！

　　走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切從零開始。連續(xù)在兩屆奧運(yùn)會(huì)上蟬聯(lián)女子團(tuán)體競(jìng)速賽金牌，中國自行車已經(jīng)證明了自己，但正如運(yùn)動(dòng)員賽后所言，雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越！中國自行車在奪金同時(shí)也看到了歐美強(qiáng)手的快速發(fā)展，看到了我們?cè)趥€(gè)人項(xiàng)目上的薄弱，未來依然要立足自我，增加厚度與底蘊(yùn)，爭取新的輝煌。