千萬別大意！孩子出現(xiàn)近視、遠視、散光等視力問題要盡快診療！

6月底至7月4日，鄭州市第九人民醫(yī)院兒科聯(lián)合醫(yī)院領辦的京廣路馮春社區(qū)走進14家幼兒園，為3000名孩子進行了一次全面視力檢測。本次檢查約7.69%的幼兒出現(xiàn)近視、遠視、散光等視力異常問題，需要到醫(yī)院進一步確診原因，進行相應的治療干預措施。

為增加幼兒及家長愛眼護眼的意識，提高眼保健的自覺性、積極性，能做到對幼兒視力問題早發(fā)現(xiàn)早干預，鄭州九院兒科醫(yī)護人員還對幼兒、家長及老師進行了護眼知識的小科普，并指導家長及老師如何在生活中觀察幼兒視力情況。

眼睛是身體中一個極為重要的部分，出現(xiàn)問題會對生活帶來諸多不便，幼兒時期視力還處于發(fā)育期，生活、習慣及發(fā)育均為視力的影響因素！

近視是由于眼球的晶狀體和網(wǎng)膜的距離過長或晶狀體屈光力過強，使進入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上，而落在網(wǎng)膜的前面。

就像咱們照相時怎么也對不準焦，照出的東西就是模糊的。

1.遺傳因素：父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風險要高?；蜻z傳是重要原因，在多個近視相關基因上呈陽性的人，近視風險比其他人高 10 倍。

2.環(huán)境因素：長時間看書玩手機、燈光過暗或過亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫字姿勢等。

3.行為因素：過少的戶外運動和過多的近距離用眼。

4.疾病因素：某些疾病也會引起近視。

5.其他因素：微量元素缺乏、偏食、挑食、吃的過精、吃得過甜、吃e得過軟也會引起近視。

以下情況是錯誤做法

↓↓↓

近視還可能會造成眼底的病變。

這些認知是錯誤的！

→ 近視不用防，到時一刀（手術）解決問題

→ 近視不就是看不清么，要不了命，無所謂

前面說過了，近視是由于眼部出現(xiàn)了變形，手術只是幫助你矯正了屈光，但并不能改變眼部的異常，也不能阻止由近視引發(fā)的眼底病變，更不能阻止近視的并發(fā)癥。

手術只是一種選擇性地矯正近視的方法，對其要有一個非常理性的認知和正常的心理狀態(tài)。

保護兒童視力的小細節(jié)：

1.要想視力好，戶外運動少不了。有研究發(fā)現(xiàn)，每周戶外活動超過5個小時的孩子，患近視風險是每周戶外活動不足5個小時孩子的1/3。因此，至少要保證孩子白天有2小時以上的戶外活動時間，可減少近視的發(fā)生，減緩近視的進展。

2.看書、寫字，“1拳、1尺”要掌握。寫字時，眼睛靠得越近，睫狀肌越需要更大程度地收縮，易促進近視的發(fā)生。所以，孩子寫字時，要保持良好的姿勢，就是掌握好“1拳、1尺”的距離，即眼睛離書本1尺以上，身體離書桌邊保持1拳的距離。

3.年齡越小，越要少看電子屏幕。3歲前：不使用電子屏幕。4～5歲：每天1次，不超過20分鐘。6歲：每天最多2次，一次不超過30分鐘。確需看電子屏幕時，優(yōu)先選擇大屏幕、清晰度高的產(chǎn)品，并遠距離觀看。

4.看電視要保證室內(nèi)光線充足。有的家長習慣于看電視、手機時拉上窗簾或調(diào)暗燈光，認為這樣看得比較清楚。實際上，室內(nèi)光線較暗時，眼睛更易疲勞，孩子也更易近視。

5.暖光燈對視力更好。除了保證室內(nèi)光線充足、明亮，燈光的色調(diào)也有講究。偏黃的燈光為暖光，偏白的燈光為冷光，在購買燈具時，建議挑選暖光燈。

6.小心反光傷眼。給孩子買書的時候，要注意紙面反光。如紙面的反光太強，會晃到孩子的眼睛，而且反光的情況在晚上、在燈光下感覺尤其明顯。醫(yī)學上把這種晃眼的光叫眩光，它不僅會使書上的字和畫面看不清楚，而且會使眼睛更容易疲勞。

7.強光傷眼莫直視。不要讓孩子直視太陽、紫外線燈、強光燈等有刺目強光和灼熱感的光源，也要避開各種激光設備的光源。電焊光含有高強度的紫外線，會損傷角膜，遇到時要避開，一定不要讓孩子直視。如果孩子在黑暗處待的時間比較長，突然暴露于強光之下時，可以遮擋住他的眼睛，避免眼睛突然受光線的刺激，待慢慢適應光亮環(huán)境后再放開手。

8.墨鏡選擇要慎重。帶孩子到海邊玩或滑雪時，沙灘、雪都會反射大量含有紫外線的光線，這時可以給孩子戴上墨鏡以保護眼睛。但需要提醒家長的是，一定要戴有防紫外線功能的深色眼鏡，而不只是鏡片為深色的墨鏡。如果墨鏡片沒有防紫外線功能，會使瞳孔擴大，讓更多光線進入眼內(nèi)，反而會削弱人眼的自動防御功能，比不戴墨鏡對眼睛的傷害更大。

9.定期檢查很重要。傳統(tǒng)意義上，兒童視力檢查為一年1-2次，但隨著電子產(chǎn)品的過早使用及用眼過度的情況建議可以3個月檢查一次。

以上，您get到了嗎？保護視力，貫穿于生活中的點點滴滴，綜合防控兒童青少年近視是一項具有戰(zhàn)略意義和深遠影響的長期工作，要持之以恒堅持下去！